看手掌便知高血脂? 如何調理防治高血脂

來源:360健康 時間:2016-12-26
【導 讀】高血脂是“三高”中的一種,也是老年人的常見病。該如何預防高血脂,在夏季里如何調理呢?一起來看看吧。

看手掌便知高血脂? 如何調理防治高血脂

高血脂是“三高”中的一種,也是老年人的常見病。該如何預防高血脂,在夏季里如何調理呢?一起來看看吧。中醫講究望聞問切,其中望診便是通過觀察身體外在表現,如面相、手部等,可初步判斷身體健康狀況。比如,觀察手部的指甲便知肝臟是否有隱疾。另外,看手掌顏色也能判斷你的血脂是否高了。

中醫通過手掌看高血脂

中醫講究望聞問切,其中望診便是通過觀察身體外在表現,如面相、手部等,可初步判斷身體健康狀況。比如,觀察手部的指甲便知肝臟是否有隱疾。另外,看手掌顏色也能判斷你的血脂是否高了。

高血脂是一個潛伏“殺手”,它可引起全身血管病變,也是高血壓癥的根本原因。當腦部血管先出現癥狀時,就會導致中風。那怎樣早期發現此病呢?由于高血脂早中期沒有明顯癥狀,因此高血脂患者往往掉以輕心。其實,雖然高血脂早期癥狀不明顯,但也并非無蹤可尋。通過觀察手部,便可初步判斷血脂是否高了。

手部能預報健康和疾病,如果手掌發熱出汗,可能為甲狀腺機能亢進。如果手掌出現紅斑點,可能患有肝炎或糖尿病。如果指尖蒼白,可能為血流障礙。如果指關節腫脹,可能為高尿酸、痛風。如果手背上有白色丘疹,可能是膽固醇過高。如果手上出現紅線,可能是患有高血壓、風濕病或心臟病等等。

高血脂有哪些典型癥狀

(1)黃色瘤、早發性角膜環和脂血癥眼底改變 

脂質代謝紊亂可導致脂質局部沉積,臨床上以黃色瘤較為常見。黃色瘤是一種異常的局限性皮膚隆起,呈結節、斑塊或丘疹形狀,顏色可為黃色、橘黃色或棕紅色,質地一般柔軟,最常見的是眼瞼周圍扁平黃色瘤。早發性角膜環出現于40歲以下,多伴有高血脂。嚴重的高甘油三酯血癥可產生脂血癥眼底改變。

(2)動脈粥樣硬化

脂質在血管內皮沉積引起動脈粥樣硬化,引起早發性和進展迅速的心腦血管和周圍血管病變。某些家族性高血脂可于青春期前發生冠心病,甚至心肌梗死。

高血脂應該如何預防

(1)合理的膳食結構

高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。控制熱量的攝入,每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內,控制動物脂肪和膽固醇的攝入量。

(2)科學的生活方式

高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性,適當的參加體育運動(運動食品)和文娛活動,不吸煙、不酗酒、避免精神緊張,并要保持良好的心態。

(3)定期體檢

45歲以上者肥胖者、高脂血癥家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者,都屬高發人群,需建議每年應檢查一次血脂。

(4)藥物調節

調脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉后,仍不能使血脂降至理想水平時,就必須用藥物治療,治療高脂血癥必須長期服藥.

手指與手掌顏色對比,前者比后者顏色淺,表示血液循環不順暢。對于血脂、血粘高的人,同樣可以自己觀察手掌情況作初步的判斷,以便早期預防。

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