謠言又來了:愛愛就可以減肥?

來源:360健康 時間:2016-06-17
【導 讀】現代社會,加班熬夜屬于正常現象。回到家里已經很累了,哪里有時間愛愛。可是長期不“交公糧”也不行啊,尤其是最近瘋傳的“愛愛減肥法”讓很多愛美的人更有干勁。造成的后果就是,晚上熬夜,白天沒精神,心里不僅要問愛愛減肥靠譜嗎?

謠言又來了:愛愛就可以減肥?

現代社會,加班熬夜屬于正常現象。回到家里已經很累了,哪里有時間愛愛。可是長期不“交公糧”也不行啊,尤其是最近瘋傳的“愛愛減肥法”讓很多愛美的人更有干勁。造成的后果就是,晚上熬夜,白天沒精神,心里不禁要問愛愛減肥靠譜嗎?

性愛減肥?少于20分鐘意義不大

一個集性愛與健身、減肥三者于一體的觀點在網上受到不少人追捧,該觀點指出:“如果你無法在清晨堅持做運動怎么辦?沒關系,因為在床上你同樣可以鍛煉。一次性愛,相當于兩公里的慢跑,做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量,尤其是在清晨,一天中在這個時候以這個方式減肥很有效。”

清晨性愛是否真的能幫助減肥?對此,專家持質疑態度。“理論上確實有一定道理。但如果單純以減肥為目的追求清晨性愛,不一定能收到效果。”首先,清晨性愛過程中同樣會先燃燒、代謝體內的血糖等物質,其次才是脂肪,并不是剛進行夫妻生活就可以“溶解脂肪”;其次,時間上不達標一樣難有減肥效果。“清晨性愛很多人的時間都會很短,如果整個過程不能達到二十分鐘以上,鍛煉和減肥的作用都不大。”專家表示,“清晨性愛不應建立在‘減肥’的夢想上。性愛雖然能消耗人體不少熱量,但絕不能代替鍛煉和健身。”

我們應該正確面對清晨性愛,這樣才能享受更好的性愛。首先,清晨性愛是自發性的,而非為了減肥勉強為之。其次,我們要懂得性愛并非真正的運動,我們應該為了性欲而性愛,而非為了運動而性愛。

性生活過度小心有這些害處

我們應該正確的面對愛愛,有感而發才能做到享受過程。另外,性愛時間不宜過長,縱欲過度會遺留很多后患。

中醫理論認為,縱欲傷腎,性生活過度可造成腎虛,腰為腎之府,腎虛表現為腰膝酸軟,重者表現為腰痛。現代醫學認為,精液的主要成分是少量的蛋白質,性生活過度一點對身體影響不大。其實不然。從性生活的生理反應過程分析,性生活時全身大多數器官都參與全過程,

雖然其具體機理尚未明了,但腰部交感神經與副交感神經的興奮與抑制、血液的聚集與消散、肌肉的收縮與舒張對腰部組織的影響是很大的,如果這種影響頻繁發生,就可造成腰肌血液循環減慢、腰椎間盤含水量減少,出現腰部酸軟、怕冷,進而腰肌勞損,椎間盤變薄,為腰椎間盤突出留下隱患。

因此,有慢性腰痛或腰椎間盤突出癥病史的患者應根據自己的身體狀況,選擇合適的性愛姿勢,避免一些腰部過勞的姿勢,適當安排性生活的次數。雙方應互相體諒,在一方不適時,可以用撫摸身體的方式來代替。

如果性生活過度,或姿勢不當,或動作過大,不但可引起腰痛,而且可引發腰椎間盤突出癥,尤其是有腰椎間盤突出癥病史的人,更容易誘發。性生活可以使精神和肉體上產生輕松愉快的感覺,只要時間不是太長,姿勢正確,對腰椎不會產生不良影響。

腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一,是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間,為腰椎關節的組成部分,對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用,它的形狀象個壓扁的算盤珠,由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。

當由于外傷、退變等原因造成纖維環后凸或斷裂,髓核脫出,就稱為腰間盤突出。由于脊髓由間盤的后方經過,當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時,就稱為腰間盤突出癥。

愛愛是一個享受的過程,并且應該是自發的。如果為了減肥勉為其難的執行,不僅達不到愉悅對方和自己的目的,反而可能會開始厭惡這種行為。另外,縱欲過度這種事情,偶爾為之不為過,如果長期如此,危害是很大的。

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  • 藥說
標簽: 兩性
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